ΑρχικήΕλλάδαΠότε αλλάζει η ώρα τον Οκτώβριο

Πότε αλλάζει η ώρα τον Οκτώβριο

Τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα πίσω την νύχτα του Σαββάτου 25 προς Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025: στις 03:00 θα γίνουν 02:00, καθώς τίθεται σε εφαρμογή το χειμερινό ωράριο. Η Κυριακή προτιμάται για την αλλαγή γιατί δραστηριοποιούνται λιγότεροι άνθρωποι και υπάρχει μεγαλύτερος χρόνος προσαρμογής.

Η Ολομέλεια του Ευρωκοινοβουλίου είχε αποφασίσει την κατάργηση της αλλαγής ώρας το 2021, μετά από ψηφοφορία που έγινε τον Μάρτιο του 2019, αλλά λόγω της πανδημίας το θέμα ανεστάλη και τα κράτη-μέλη δεν επέλεξαν αν θα διατηρήσουν μόνιμη θερινή ή μόνιμη χειμερινή ώρα. «Η αλλαγή της ώρας πρέπει να καταργηθεί» είχε δηλώσει το 2018 ο τότε επικεφαλής της Κομισιόν, Ζαν Κλοντ Γιούνκερ. Επιστημονικές εκθέσεις και έρευνες προειδοποίησαν για επιπτώσεις: το Ινστιτούτο Ιατρικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Μονάχου προέβλεψε «τεράστια προβλήματα από μια παντοτινή θερινή ώρα, περισσότεροι διαβητικοί, καταθλιπτικοί, προβλήματα ύπνου και μάθησης, προσθήκη βάρους». Έρευνα του γερμανικού ασφαλιστικού φορέα υγείας DAK-Gesundheit το 2019 έδειξε ότι το 29% των ερωτηθέντων ανέφερε διαταραχές ύπνου, προβλήματα αρτηριακής πίεσης και παρατεταμένη κόπωση στη χειμερινή περίοδο. Χρονοβιολόγοι τάσσονται υπέρ μόνιμης χειμερινής ώρας, υπογραμμίζοντας ότι η θερινή ώρα αφαιρεί πρωινό φως και επηρεάζει αρνητικά την απόδοση και την υγεία.

Από 1η Οκτωβρίου 2025 έως 31 Μαρτίου 2026 τίθεται σε ισχύ το χειμερινό καθεστώς για τις ώρες κοινής ησυχίας. Οι ώρες είναι: θερινή περίοδος (1 Απριλίου–30 Σεπτεμβρίου) 15:00–17:30 και 23:00–07:00· χειμερινή περίοδος (1 Οκτωβρίου–31 Μαρτίου) 15:30–17:30 και 22:00–07:30. Κατά τις ώρες κοινής ησυχίας απαγορεύονται εργασίες και δραστηριότητες που δημιουργούν θόρυβο, η λειτουργία μουσικών οργάνων ή συσκευών σε υψηλή ένταση, φωνασκίες, θορυβώδεις χοροί και κάθε άλλη θορυβώδης εκδήλωση σε ιδιωτικούς ή δημόσιους χώρους και μέσα μεταφοράς. Σε έκτακτες ανάγκες μπορεί να δοθεί ειδική αιτιολογημένη άδεια από τον αρμόδιο αστυνομικό διοικητή.

Από οπτική υποχρέωσης και ορθής συμπεριφοράς, οι πολίτες και οι φορείς οφείλουν να τηρούν τις ώρες ησυχίας από σεβασμό προς τους συνανθρώπους και την υγεία της κοινότητας. Οι αποφάσεις για τη μόνιμη ώρα θα πρέπει να στηριχθούν σε επιστημονικά δεδομένα και σε πρόθεση γενικευμένης ωφέλειας, με προτεραιότητα την προστασία της υγείας και του βιορυθμού των εργαζομένων και των πιο ευάλωτων ομάδων.

Σε ατομικό και δημόσιο επίπεδο, η σταθερή εφαρμογή κανόνων, ο σεβασμός στο κοινό αγαθό (ύπνος, ησυχία, δημόσια υγεία) και η λήψη αποφάσεων που μπορούν να γενικευτούν χωρίς να αντιφάσκουν με την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και την ευημερία συμβάλλουν στην κοινωνική συνοχή και στη μείωση περιβαλλοντικών και υγειονομικών επιβαρύνσεων.